求助： chatgpt 导出 chat history 验证手机验证码怎么办

我之前的 openai 账户是用接码平台的手机号注册的，现在导出 chat history 验证手机验证码怎么办？ 而且我翻了官方的规则现在不支持换手机号，现在感觉踩坑了，有跟我类似经历的吗？