青海玉树州杂多县发生5.3级地震！地震避险要点请查收

据中国地震台网正式测定：10月24日16时39分在青海玉树州杂多县（北纬32.54度，东经93.97度）发生5.3级地震，震源深度10千米。 ​

据中国地震台网消息，本次5.3级地震是西藏巴青7.0级地震的一次强余震，也是目前最大的余震，两次震中相距约23公里。

昨日至今晨，青海玉树已发生多次地震

10月24日8时7分在青海玉树州杂多县发生4.2级地震，震源深度10公里，震中位于北纬32.51度，东经93.94度。

10月24日6时39分在青海玉树州杂多县发生4.1级地震，震源深度10公里，震中位于北纬32.67度，东经93.80度。

10月24日4时37分在青海玉树州杂多县发生3.7级地震，震源深度10公里，震中位于北纬32.49度，东经93.94度。

10月23日22时14分在青海玉树州杂多县发生4.5级地震，震源深度10公里，震中位于北纬32.50度，东经93.95度。

10月23日02时06分在青海玉树州杂多县发生4.3级地震，震源深度10千米，震中位于北纬32.48度，东经93.97度。

10月23日0时21分在青海玉树州杂多县发生4.0级地震，震源深度10公里，震中位于北纬32.60度，东经94.02度。

10月23日0时17分在青海玉树州杂多县发生3.1级地震，震源深度10公里，震中位于北纬32.50度，东经94.06度。

高海拔地震避险与平原有何不同？

高海拔地区避震与平原地区的核心区别在于：平原避震主要防范建筑物倒塌和坠落物，而**高海拔地区还必须同时应对低温失温、缺氧以及更复杂的次生地质灾害。通用的“伏地、遮挡、手抓牢”**原则依然适用，但震后的生存策略和风险优先级有显著不同。

躲避时，在屋内找到坚固的角落，避开落地窗、吊灯等，同时降低重心、保护好头部；晃动结束并确认户外安全后，立即步行下楼梯。

若身处低楼层，别犹豫，赶紧跑。

若在室外，要远离大型建筑、电线杆、广告牌，尽快跑到开阔地带。

此外，还需要额外注意以下几点：

**保暖优先：**撤离时，在确保安全的前提下，尽量随手带上厚衣物或被子。在户外避险或等待救援时，保暖是维持生命的第一要务。

**警惕山区次生灾害：**在户外寻找避险地时，务必远离陡坡、山崖和沟谷。主震后山体已经松动，一次较小的余震就可能导致滚石或小规模滑坡。

**保存体力，高效求救：**由于缺氧和低温会加速体能消耗，如果不幸被困，切忌长时间大声呼救。应改用敲击管道、墙壁或吹哨的方式，发出规律声响，以节省宝贵的体力和氧气。

地震后余震不断

该如何防范？

余震的总体特点之一，是多数情况下余震活动强弱与主震大小相关，主震越大，余震的活动就越强、次数越多；另一个显著特点是，余震活动会随着时间在强度和次数上逐渐衰减。

防范危房进一步破坏伤人

主震后余震持续不断，在专业部门尚未对房屋进行安全鉴定之前，即使自家房屋尚未倒塌，震后也不要贸然进入或居住。

搭建临时避震场所谨慎选址

常见的地震次生灾害有山体滑坡、水库溃堤、堰塞湖泄漏崩塌等，因此在搭建临时避震场所时请谨慎选址。

综合来源：应急管理部宣教中心、中国地震台网、央视新闻、国家应急广播等

原文：科普中国｜青海玉树州杂多县发生5.3级地震！地震避险要点请查收，2026-10-24