TopHub·2 天前
卫健委专门提醒减肥训练营那套急速暴瘦，体重不是越轻越好
经济日报10月12日报道，最近一些减肥训练营打着“急速暴瘦”“不瘦退款”的口号招学员，靠过度节食加超负荷训练快速减重，出了学员伤亡的事。国家卫健委为此专门发了提示。
卫健委新闻发言人胡强强的说法：
体重管理的核心是健康平衡，不是越轻越好；
极端节食、超负荷运动容易导致脱水、脱发、电解质紊乱、肌肉大量流失，长期还会增加心血管病风险；
减重训练前要先做医学和运动风险评估；
有心脑血管病、代谢病这些基础病的，要在专业医护人员指导下减，不能自己上高强度；
训练中出现胸闷、心悸、头晕、浑身乏力，要马上停，缓不过来就去医院。
还有个信息挺实用：目前全国超过95%的三级公立综合医院开了健康体重管理门诊，超重、肥胖的可以直接挂这个号。
训练营那种一个月瘦二三十斤的宣传，本质就是拿身体换数字，掉的很多是水和肌肉，停了反弹更快。
你们有去医院体重管理门诊看过的吗？体验怎么样？